Raja Yoga – 8 Basamaklı Yol (Devamı)
Yoganın İş Hayatına Faydaları Nelerdir?
Ofis Yogası Nedir, Nasıl Yapılır?
Ofiste Uygulanabilecek Basit Egzersizler ve Faydaları
Yogada Sık Sorulan Sorular ve Cevapları
5 Bedenimiz Olduğunu Biliyor muydunuz?
Yogada İçsel Organların Temizliği
Yoga Felsefesinde Güneş’i Selamlama ve Ay’ı Selamlama Ne Anlama Gelir?
Güneş’i Selamlama ve Ay’ı Selamlama Serilerinin Faydaları Nelerdir?
Güneş’i Selamlama ve Ay’ı Selamlama Nasıl Yapılır?
Mandala Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?
Meditasyon Nedir, Faydaları Nelerdir?
Meditasyon Örneği – AUM (Om) Meditasyonu
Meditasyon Örneği – Döngüsel Meditasyon
Göz Yogası (Jyoti Trataka) Nasıl Yapılır?
Ses Rezonans Tekniği (Nadanusandhana)
Doğru Nefes Almanın ve Nefes Çalışmalarının Önemi
Pranayama (Nefes Çalışması) Öncesi Hazırlıklar
Isındırıcı ve Serinletici Nefes Çalışmaları
Gözde Gürelman Kimdir?
Yoga Eğitmeni & Metin Yazarı / Editör & Fotoğrafçı
2004-2005’te Kadıköy ERART Sanat Merkezi’nde resim dersleri alarak Güzel Sanatlar’a hazırlandı. 2005’te Maltepe Üniversitesi yetenek sınavlarında (resim, genel kültür, mülakat) İç Mimarlık Bölümü yanında, %100 YÖK başarı bursu ile Güzel Sanatlar Fakültesi Fotoğraf ve Video Bölümü’nü kazandı; 1 yıllık İngilizce hazırlığın ardından, çok istediği fotoğraf eğitimini almaya başladı. 2008-2009’da Güzel Sanatlar Fakültesi Onur Belgesi’ne layık görüldü. 2010’da bölüm birinciliği ile mezun oldu. Çeşitli fotoğraf ustalarının yanında asistanlık yaptıktan sonra Böcek Yapım bünyesinde reklam filmi çekimlerinde Reji Asistanı olarak görev aldı. Buradaki reklam altyapısını, başarılı olduğu Türkçe ile birleştirerek önce Sanalpazar.com’da, ardından da Sanaluzman.com’da Metin Yazarı/İçerik Editörü olarak çalıştı. Sanalpazar.com’da ürün ve etkinlik çekimlerinde yer aldı, gerekli durumlarda banner tasarımlarını gerçekleştirerek grafik ekibine destek oldu. Kalan zamanlarında freelance olarak stok fotoğrafçılığı ve yoga eğitmenliği yapmaktadır.
Yoga ile Tanışması Hakkında
Yogaya olan ilgisi, yoga felsefesi üzerine kitapları okumasıyla başladı. Bu kitaplardan edindiği bilgileri derinleştirebilmek için İstanbul Yoga Merkezi’ndeki felsefe sohbetlerine katıldı. Böylece yogayı daha çok sevdi ve 2013’te İstanbul Yoga Merkezi’nde; dünyada ilk ve tek olan Hindistan’daki Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana Üniversitesi’nin, Amerika’daki Yoga BHARATI – Yoga Alliance onaylı (YIC) eğitmenlik eğitimini aldı. Ardından, aynı üniversitenin Hamilelik Yogası Eğitmenliği eğitimini tamamladı ve Hindistan’a giderek, üniversitedeki yoga kampına katıldı. Buradaki yoga kampı boyunca, üniversitenin gurularından felsefe dersleri aldı; asana (duruş), pranayama (nefes), meditasyon, mantra gibi birçok çalışmaya katıldı. Şu an serbest olarak hem özel hem de grup dersleri vermektedir, yoga bilgisini bloğunda paylaşmaktadır.
gözde'yle yoga 